"DESCUBRE EL PODER DE LA RESPIRACIÓN PARA SANARTE POR DENTRO Y POR FUERA"
SOBRE MI
MARÍA GÁMEZ
Soy mamá de cinco hijos y abuela. Nací en Sevilla, España. Mi trayectoria profesional empezó en el mundo del Pilates, certificándome en Estados Unidos con la escuela Core Dynamics y obteniendo más tarde el título internacional NCPT, también llamado PMA. Me especialicé en Pilates para embarazo y posparto a través de la escuela Polestar. El nacimiento de mi quinto hijo, me llevó al mundo de los hipopresivos, conociendo más adelante el método Low Pressure Fitness. Actualmente, soy coach LPF-CT especializada en materiales.
QUE ES LPF?
Es una técnica postural y respiratoria que aplica la neurodinamia en su ejecución, ejerciendo un patrón respiratorio controlado con un orden adaptado a las necesidades individuales que consigue la disminución de la presión intra-abdominal. También, el LPF mejora el tono muscular, aportando beneficios para la salud, el rendimiento deportivo y la estética corporal.
beneficios de lpf
Reduce perímetro de la cintura, cadera y muslos.
Tonifica abdomen “ barriga negativa”
Tonifica suelo pélvico, mejora prolapsos e incontinencia urinaria
Favorece el retorno venoso y evita retención de líquidos
Mejora los dolores de espalda y todo tipo de problemas digestivos
Aumenta la capacidad respiratoria y el rendimiento deportivo
Mejora la postura
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AULA DE INICIACIÓN
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